Врач-эндокринолог Мария Матвеева объясняет, как стресс и повышенный уровень кортизола способствуют набору веса. Изменения в аппетите и энергообмене, а также влияние на микробиоту кишечника играют ключевую роль в развитии ожирения.
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Мария Матвеева объяснила, что стрессовые ситуации могут стать причиной стремительного увеличения массы тела.
В интервью для издания «Газета.Ru», она подчеркнула, что при стрессе наблюдается повышение уровня кортизола, который оказывает влияние на аппетит и расход энергии организмом. «В результате этого у людей усиливается желание потреблять жирную и сладкую пищу, снижается процесс термогенеза в мышцах и жировой ткани, нарушается энергетический обмен, что в конечном счёте ведет к увеличению веса», — заявила Матвеева.Мария Матвеева также рассказала, что изменения в работе головного мозга и лимбической системы приводят к тому, что человек теряет способность получать радость от чего-то другого, кроме еды. Это снижает его активность и ухудшает качество сна.
«Даже микробиота кишечника подвергается изменениям, что усиливает тягу к определенным видам продуктов», — добавила она.Ранее в беседе с НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит», Дарья Кожевникова, рассказала о положительном воздействии быстрой ходьбы на человеческое здоровье. Она упомянула, что данное занятие обеспечивает эффективную кардионагрузку.
Свежие комментарии