Секрет молодости: швейцарские учёные назвали пищевую добавку, которая замедляет старение

Швейцарские учёные нашли способ замедлить старение с помощью пищевой добавки.

Швейцарские учёные из Цюрихского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что приём жирных кислот омега-3 может замедлить биологическое старение. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Aging.

В исследовании участвовали 777 граждан Швейцарии в возрасте от 70 лет. Их разделили на шесть групп и дали каждой группе своё задание.

В течение трёх лет первая группа ежедневно получала 2000 международных единиц витамина D. Вторая группа получала один грамм омега-3.

Третья группа занималась 30-минутными физическими упражнениями три раза в неделю. Четвёртая группа принимала два типа добавок без физической активности. Пятая группа совмещала упражнения и потребление омега-3. Шестая группа занималась спортом и принимала витамин D ежедневно.

В ходе исследования было обнаружено, что у людей, принимавших омега-3, наблюдались положительные изменения. Анализы показали, что биологическое старение организма замедлилось. Исследователи отметили, что сочетание приёма омега-3 с витамином D и физической активности даёт ещё более заметные результаты.