Врач Анастасия Лозикова из Красногорска рекомендует избегать питья кофе натощак, чтобы предотвратить раздражение желудочной слизистой. Диетолог Антон Поляков советует потреблять кофе только утром, оценивая метаболизм кофеина через генетические тесты.
Анастасия Лозикова, терапевт Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области, рекомендовала избегать употребления кофе на пустой желудок.
В разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» она подчеркнула, что добавление молока может уменьшить кислотность напитка и сделать его более безопасным для желудочной слизистой. Тем не менее, люди с непереносимостью лактозы, синдромом раздражённого кишечника или лактазной недостаточностью могут испытывать вздутие, боль и дискомфорт от молочных добавок. Лозикова также отметила, что чрезмерное потребление кофе может привести к обострению гастрита или увеличению тревожности.Диетолог Антон Поляков, в свою очередь, в интервью для aif.ru посоветовал употреблять кофе преимущественно в утренние часы.
Он заявил: «В идеале, чашку кофе можно выпить один раз в день, максимум, два при условии хорошего метаболизма кофеина в организме. Узнать, каков ваш метаболизм, можно через различные генетические тесты».
Ранее Анастасия Лебедева, доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ, заявила, что людям с заболеваниями пищеварительного тракта стоит избегать употребления солений.
Ранее мы писали о рекомендациях экспертов в области здравоохранения, связанных с профилактикой и диагностикой рака молочной железы. Врач-маммолог Эдуард Межецкий предостерёг женщин от занятия самодиагностикой уплотнений в молочных железах, подчёркивая, что самостоятельная диагностика может приводить к неправильной интерпретации симптомов.
А также подчеркивалось значение профессиональных консультаций для точной оценки состояния здоровья. В дополнение, психиатр Руслан Исаев обсуждал связь между потреблением алкоголя и риском развития рака, что подчеркивает важность осведомленности о внешних факторах риска.
Свежие комментарии