Терапевт Яна Кочеткова из клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге раскрыла связь нехватки сна с риском развития болезни Альцгеймера. Она подчеркнула важность сна в удалении метаболических продуктов мозга, таких как белок амилоид.
Терапевт клиники «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге Яна Кочеткова подчеркнула в разговоре с «Газетой.
Ru», что нехватка сна является одним из факторов, способствующих развитию болезни Альцгеймера. По словам специалиста, сон играет важную роль в процессе очистки головного мозга от продуктов метаболизма. Недостаточное количество сна может привести к накоплению продуктов обмена, таких как белок амилоид, что может способствовать развитию заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, — пояснила врач.Также ранее врач и телеведущий Александр Мясников в разговоре с НСН указал, что людям со здоровьем, не требующим особого медицинского вмешательства, не следует заниматься самолечением и принимать магний без необходимости.
Ранее на нашем сайте мы уже поднимали тему, связанную с проблемами сна и методами их решения. В статье Лидии Иншиной, которая является клиническим психологом, особое внимание было уделено тому, как травмированный мозг противостоит сну и что можно сделать для восстановления полноценного отдыха. Иншина предложила методы, помогающие нашему мозгу "капитулировать контроль" и тем самым улучшить качество сна.
Свежие комментарии