Онколог: плохой сон может привести к раку

Рекомендуется спать в полной темноте.

Плохой сон может стать причиной развития рака. Проблемы со сном порождают дефицит мелатонина, недостаток которого провоцирует развитие заболевания. Об этом онколог Иван Карасев сообщил в своем телеграм-канале.

Кроме того, для выработки достаточного количества мелатонина необходимо спать в полной темноте.

Онколог также обращает внимание на исследования, которые доказали, что люди с нарушенным сном на 30% больше подвержены риску развития рака груди, яичников и толстой кишки. Это говорит о том, что мелатонин может подавлять клетки, влияющие на развитие рака.

Ранее мы сообщали, что овсянка на завтрак поможет бороться с уровнем холестерина.