Рекомендуется спать в полной темноте.
Плохой сон может стать причиной развития рака. Проблемы со сном порождают дефицит мелатонина, недостаток которого провоцирует развитие заболевания. Об этом онколог Иван Карасев сообщил в своем телеграм-канале.
Кроме того, для выработки достаточного количества мелатонина необходимо спать в полной темноте.
Онколог также обращает внимание на исследования, которые доказали, что люди с нарушенным сном на 30% больше подвержены риску развития рака груди, яичников и толстой кишки. Это говорит о том, что мелатонин может подавлять клетки, влияющие на развитие рака.
Ранее мы сообщали, что овсянка на завтрак поможет бороться с уровнем холестерина.
Свежие комментарии