На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 779 подписчиков

Свежие комментарии

  • Галина Дубровская
    Тоже так думаю и что б не лезли на Россию , сидят де на бомбе и вякаютКатастрофический ...
  • Амара Карпова
    Пусть Бог бережет Всех наших ребят❤️🙏Детские письма вд...
  • Сергей Карабухин
    !!! ЧЕМ СКОРЕЕ МЫ УВИДИМ – ПРОЛИВ СТАЛИНА – ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ РОССИИ!Катастрофический ...

Как не подхватить простуду на Новый год: советы врачей

Зимой иммунитет значительно снижается.

С приближением Нового года специалисты Роспотребнадзора призывают граждан соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать простуды во время праздничных выходных.

В ведомстве подготовили несколько простых, но эффективных рекомендаций для поддержания здоровья.

Первый совет — регулярная и тщательная гигиена рук.

Мыть руки с мылом следует не менее 20 секунд, избегая прикосновений к лицу, носу и рту грязными руками.

Также эксперты подчеркивают важность свежего воздуха. Не забывайте о регулярной влажной уборке и проветривании помещений.

Недосыпание может существенно ослабить иммунитет, поэтому рекомендуется придерживаться режима даже в праздничные дни.

Кроме того, физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья. Зимой отлично подойдут занятия лыжами или катание на коньках, а прогулка по заснеженному парку станет приятным и полезным времяпрепровождением.

Соблюдая эти простые советы, жители края смогут встретить Новый год в отличном здоровье и настроении.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх