Как метеочувствительным людям пережить магнитные бури: советы врача

Необходимо изменить рацион и образ жизни.

Новая магнитная буря ожидается с 22 по 26 ноября. Об этом ранее предупредили в лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований (ИКИ) РАН и Институте солнечно-земной физики (ИСЗФ) Сибирского отделения РАН. Подобные магнитные бури могут привести к ухудшению самочувствия.

О том, что в такие периоды делать метеочувствительным людям, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, его слова приводит РИА Новости.

Специалист посоветовал во время магнитной бури отказаться некоторых продуктов. Он объяснил, что при возмущении геомагнитного поля страдает кровеносная система человека. Поэтому крепкий кофе лучше исключить из рациона, заменив его на травяной чай. Кроме того, следует больше пить воды, есть овощи, фрукты и зелень. Под запретом – алкогольные напитки и мучное.

Специалист посоветовал по возможности пересмотреть свой график с учётом надвигающейся геомагнитной бури. Дела, которые требуют концентрации внимание, лучше отложить на потом, в том числе вождение автомобиля. Занятия спортом во время магнитных бурь метеочувствительным людям тоже не принесут желаемой пользы.

Следует позаботиться и о своём психическом здоровье и огородить себя от стрессов.