Ученые семь лет наблюдали за добровольцами, чтобы назвать идеальное время для завтрака.
Испанские врачи на протяжении многих лет наблюдали за 103312 испытуемыми, 79% из которых были женщинами.
Семь лет назад врачи опросили их о распорядке дня и привычках. После чего началась активная фаза наблюдения.
За эти годы среди испытуемых было зарегистрировано 963 новых случая диабета второго типа. При этом чаще всего он возникал у людей, которые завтракали после девяти часов утра.
При этом медики пришли к выводу, что завтрак до восьми утра сокращает риск развития диабета сразу на 59%.
По мнению медиков, людям, желающим сохранить здоровье, необходимо завтракать до 8 часов утра.
Свежие комментарии