В США распробовали кефир и теперь всем советуют "этот суперфуд" на завтрак.
Как рассказала популярная в США блогерша Мариа Бетани, она нашла лучший вариант полезного завтрака. Для его приготовления используется кефир, которыq пьют "горячие русские девушки". В том смысле, что кисломолочный напиток помогает поддерживать им хорошую форму.
Бетани в подробностях описывает подписчикам, как организм "волшебным образом" реагирует на кефир. После такого приёма пищи кишечник стал работать как часы, призналась блогерша. Она готовит завтрак, заливая напитком семена, ягоды и фрукты. А затем ест смесь вместе с бананово-овсяным батончиком.
Другая блогерша отметила, что её врач рассказал ей о кефире и дал совет пить его каждое утро. И, действительно, проблем с кишечником теперь нет.
"Похоже на сметану", - поделилась она впечатлениями.
Некоторые отметили, что кефир по утрам помогает им держать "сахар в норме". Между тем хештег kefir в соцсетях собрал уже более 50 тысяч видео.
Поклонники напитка ссылают на тройную пользу кефира. Так, в материале, опубликованном в журнале Brain Behavior and Immunity Integrative, говорится о том, что напиток способен снизить риск развития болезни Альцгеймера. Помимо этого он оздоравливает микробиоту кишечника и уменьшает воспаление.
Свежие комментарии