Наталья Денисова призвала не отказываться от хлеба, поскольку это чревато проблемами с пищеварением
Врач-диетолог Наталья Денисова рассказала "aif.ru", что в день человек нужно съедать около 5 кусочков ржаного хлеба (300 г), так как в нём содержится железо, кальций, витамины В2, незаменимые аминокислоты.
Если отказаться от хлеба, это приведёт к снижению работоспособности и умственной активности.
Кроме того, человек может стать раздражительным, менее энергичным. Может появиться мышечная слабость, нарушение зрения и работы кишечника. Вместе с тем, как добавила Денисова, будет страдать пищеварение и иммунитет. Поэтому от хлеба отказываться не стоит.
Свежие комментарии