Горячий чай в жару - не беда: Врач развеял мифы о поведении летом

Врач развеял самые распространённые мифы, касающиеся пищевых привычек летом. Как выяснилось, горячий чай - не проблема.

Многие остерегаются пить горячий чай в жаркую погоду, но на самом деле можно не менять эту приятную привычку. Врач общей практики Адам Стейтен заявил, что летом организму человека необходимо получать как можно больше жидкости.

При этом совсем не имеет значения, что за напиток это будет - горячий чай или же холодная вода.

Конечно, вода сама по себе бывает полезнее, но и ограничивать себя в чаепитиях также не следует. В жаркую погоду лучше начать принимать прохладные души и задёргивать занавески на окнах, чтобы сохранить свежесть.

Кроме того, специалист называет сомнительным предложением спать в знойные дни без одежды. Дело в том, что тело быстрее охлаждается как раз при наличии лёгкой одежды из хлопка или льна. При этом пижама помогает впитывать пот, в то время как на обнажённых участках он так и остаётся на коже.

Особенно внимательно к здоровью в жаркие дни должны отнестись люди с хроническими заболеваниями. По словам Стейтена, информация, что в умеренном климате летнее солнце якобы не вредит здоровью, недостоверна, поскольку в аномально жаркие дни случаи летальных исходов увеличиваются.