Может случиться с каждым: В 63% случаев внезапной остановки сердца можно избежать

Учёные назвали простые способы предупредить внезапную остановку сердца — они доступны всем.

Как заявили исследователи Фуданьского университета в КНР, 63% всех случаев внезапной остановки сердца (ВОС) могло бы не быть, если бы люди выполняли простые рекомендации. Ознакомиться с исследованиями можно в журнале Canadian Journal of Cardiology (CJC).

Известно, что ВОС является одной из основных причин смерти во всём мире. Иногда внешне человек выглядит абсолютно здоровым, но может умереть внезапно в считанные минуты. Не застрахован никто.

Учёные из Китая опирались в своих изысканиях на данные более 500 000 человек из британского биобанка. В работе были использованы самые современные генетические методы анализа.Так удалось определить 56 главных факторов, способствующих риску внезапной остановки сердца.

В том числе были названы образ жизни человека, психоэмоциональное состояние, экология, уровень дохода.

Даже изменив треть из 56 найденных факторов, человек может снизить риски до 40%, если же убрать из жизни две трети факторов, можно увеличить этот показатель до 60% и более.

Большую роль в сохранении здоровья играют именно немедицинские факторы, считают эксперты.

Наше исследование показывает, насколько важен образ жизни в профилактике. Это не только вопрос медицины, но и общественного здоровья. Даже небольшие изменения в повседневных привычках способны существенно снизить риски.

Учёные рекомендуют есть больше фруктов, избегать перепадов настроения, контролировать вес и давление. Даже более высокий уровень образования способен повысить выживаемость человека. Также специалисты допустили в безопасном рационе небольшое количество белого вина и шампанского.