Употребление только одного из этих напитков, по мнению ученых, почти нивелирует его полезные качества.
Согласно заявлению британских исследователей, определенное сочетание кофе, чая и воды может положительно влиять на увеличение продолжительности жизни. Результаты этого научного изыскания были обнародованы в издании British Journal of Nutrition.
В опубликованной работе ученые утверждают, что уникальное сочетание этих напитков существенно уменьшает вероятность возникновения как сердечно-сосудистых заболеваний, так и онкологических процессов. В изыскании, охватившем период в 13 лет, приняло участие около 183 тысяч человек.
Было установлено, что у тех, кто ежедневно употреблял от 7 до 8 порций указанных напитков, наблюдалось значительное уменьшение случаев серьезных заболеваний. Существенным условием было соблюдение правильного соотношения, при этом оптимальным признано соотношение чая к кофе как 2 к 3.
Следует отметить, что употребление только одного из этих напитков, по мнению ученых, почти нивелирует его полезные качества. Важно также, чтобы основой ежедневного рациона была чистая питьевая вода, так как именно она оказывает наиболее ощутимое благотворное влияние на продолжительность жизни.
Научные специалисты определили идеальную формулу как три чашки чая и две чашки кофе каждый день. Такой режим позволяет сократить риск преждевременной кончины на значительные 28–45%.
Свежие комментарии