Врач-сомнолог из клиники академика Ройтберга Максим Новиков подчеркнул, что бессонница связана с нарушением гигиены сна. Среди причин также называются синдром беспокойных ног и апноэ сна. Елена Царёва предупредила о зависимости от снотворных препаратов.
Врач-сомнолог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков отметил, что бессонница может стать причиной усталости и ослабления внимания.
Основная причина возникновения бессонницы заключается в несоблюдении гигиены сна: это может быть нерегулярный график, приём пищи или алкоголя перед сном, а также присутствие шума и света в спальне— сообщил эксперт в разговоре с РИАМО.
Как подчеркнул специалист, среди факторов, способных вызывать проблемы со сном, можно выделить синдром беспокойных ног или апноэ сна.
Ранее врач-сомнолог, невролог и директор сомнологической службы, кандидат медицинских наук Елена Царёва в интервью с 360.ru сообщила, что бесконтрольное употребление снотворных медикаментов может привести к зависимости.
Ранее мы писали о том, что курорт «Лучи» отмечает рост популярности сонного туризма в России. Этот вид отдыха привлекает жителей мегаполисов, особенно в межсезонье, благодаря возможности полного расслабления и восстановления здоровья через тихие отели и специальные оздоровительные программы.
Свежие комментарии