Диетолог развеяла главный миф о молочных продуктах

Полина Журавлёва считает, что информация о пользе молочных продуктах заметно переоценена

Диетолог Полина Журавлёва рассказала "Общественной службе новостей", что молочные продукты далеко не так полезны, как об этом принято думать.

Лактоза, содержащаяся в молоке, может вызвать вздутие живота и даже диарею.

А ведь свыше половины населения земли вообще не переносят лактозу.

Если любовь к молочным продуктам сильна, то можно перейти на растительное молоко, отличающееся немалым количеством витаминов А и D, а также кальция.

Впрочем, по словам Журавлёвой, эти питательные вещества можно получить и из других продуктов, например, овощей и зелени. Поэтому прожить без молока вполне реально.