врач Очеретина назвала ТОП-7 суперпродуктов для защиты организма от рака

Ешьте эти овощи постоянно, чтобы защитить свой организм от онкологии.

Врач травматолог-ортопед, миотерапевт, врач Ирина Очеретина подлилась списком "суперфудов", которые показали свою эффективность в противостоянии онкологическим осложениям.

Так, по словам врача, вероятность развития рака лёгких у курильщиков, которые едят морковь хотя бы один раз в неделю, составляет менее трёх процентов.

Также она отметила свёклу: она способна замедлять рост раковых клеток и улучшать питание мозга. Кроме того, эффективным способом предотвращения развития рака желудка, лёгких, кишечника и молочной железы является репа.

Согласно рекомендациям врача, следует регулярно употреблять в пищу шпинат и брокколи. За счёт содержания в них витаминов и антиоксидантов, в частности, сульфорафана, оэти зелёные овощи предотвращают развитие опухолей. Риск развития рака предстательной железы и глаукомы снижается при регулярном потреблении листовой капусты, также известной как кейл. А аллицин, содержащийся в чесноке, способствует снижению уровня сахара в крови и может уничтожать раковые клетки печени, поделилась доктор Очеретина.