Исследования доказали утреннее употребление напитка продлевает ясность ума и жизнь.
Новый научный обзор, охвативший почти 50 тысяч женщин в течение 30 лет, показал, что регулярное потребление кофеина может способствовать здоровому старению мозга и тела.
Как сообщают исследователи, утренняя чашка кофе с кофеином положительно влияет не только на ясность ума, но и на сохранение физической активности, психического здоровья и когнитивных функций в пожилом возрасте.
Под «здоровым старением» ученые подразумевали достижение возраста 70 лет и старше без серьёзных хронических заболеваний (включая диабет, рак и болезни сердца), а также сохранение памяти, позитивного настроя и жизненной энергии.
Кофе, как оказалось, помогает справляться с этими задачами гораздо успешнее, чем предполагалось ранее.
Исследование также нацелено на дальнейшее изучение конкретных биохимических механизмов: ученые планируют выяснить, как компоненты кофе взаимодействуют с ДНК, метаболизмом и гормональным фоном женщин, влияя на процессы старения.
Исследование не призывает налегать на эспрессо литрами, но даёт научно обоснованную надежду тем, кто с кофе не расстаётся с утра – у них есть шанс встретить старость бодро, с книгой в одной руке и чашкой капучино в другой.
Свежие комментарии