Эксперт отметил, что работать с осанкой можно и нужно в любом возрасте. Однако уже после 50-ти полностью исправить её не получится.
Осанка — это сформированное положение тела (поза) как при фиксированном состоянии (стоя, сидя, лёжа), так и при движении. Это положение головы и таза, а не только позвоночного столба.
Нормальная осанка выглядит как симметричность развития правой и левой частей тела, умеренно выраженные физиологические изгибы позвоночника.Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал "Газете.Ru", в каком возрасте уже не получится полностью исправить осанку. Эксперт отметил, что уже после 50 лет можно улучшить подвижность, снизить утомляемость, устранить боль и придать позвоночнику более естественное положение. Однако полное исправление осанки уже будет неподвластно.
Симкин отметил, что та или иная форма деформации есть у 80% взрослых людей. Прежде всего, как заявил врач-остеопат, важно пройти диагностику и понять, что конкретно мешает держать спину ровно. Важно также устранить сопутствующие факторы, которые могут влиять на осанку. Например, это могут быть проблемы психоэмоционального характера, которые нуждаются в проработке психологов.
Свежие комментарии