На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 089 подписчиков

Свежие комментарии

  • Иван Иваныч
    Пусть что хочет трындит, от его пустобрёхства никому ни холодно, ни жарко. Свистун он редкостный!Трамп сделает важ...
  • Юрий Зубрин
    Вот и всплыло истинное"мурло"Трампа и его окружения ,которые так усиленно рядились в "белые одежды" миротворцев ,а по...Axios: США переда...
  • Арик Кука
    Когда уже будут очередные электронные выборы, нельзя верить Нато. Солдаты РФ - за неуплату штрафа вас вызовут в суд с...Не достучались до...

Доктор сообщил об опасности яблок: "Не больше 200 граммов"

Профессор Кириленко назвал неожиданную опасность яблок

Ученые за рубежом провели исследования, в результате которых был сделан вывод, что при употреблении яблок чуть-чуть снижается повышенный холестерин. Но это не означает, что данные фрукты стоит есть в огромном количестве. О том, на сколько вредны яблоки, и сколько нужно их съедать в сутки, рассказал доктор медицинских наук, профессор Николай Кириленко.

Яблоки, как и другие фрукты, могут вызвать постпрандиальную гипергликемию, при которой повышается сахар в крови. Поэтому даже здоровому человеку рекомендуется употреблять в пищу не больше 200 граммов яблок, а людям с сахарным диабетом эта норма должна быть снижена вдвое. Если не соблюдать эту норму, то можно спровоцировать у себя серьёзную проблему со здоровьем, отметил специалист в беседе с изданием "Подмосковье сегодня".

Безусловно, в умеренных дозах яблоки несут пользу, так как в них содержится пектин, который улучшает пищеварение, а также антиоксиданты. Но в ежедневный рацион стоит включать и другие фрукты, ягоды и овощи.

 

Ссылка на первоисточник
наверх