Три хронотипа: Ковальзон о способности "голубей" адаптироваться к режиму

Сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о существовании третьего хронотипа — «голубей», которые адаптируются к разным режимам дня. При определенных обстоятельствах они могут стать жаворонками или совами. Эта способность отсутствует у людей с генетической мутацией.

Сомнолог Владимир Ковальзон добавил к общепринятому мнению о двух существующих хронотипах — жаворонках и совах свое наблюдение.

По его утверждению, большинство людей относится к третьему хронотипу. Это так называемые «голуби», чей хронотип (генетическая предрасположенность) позволяет им приспосабливаться и становиться как жаворонками, так и совами, в зависимости от обстоятельств. Об этом эксперт сообщил в интервью с Общественной Службой Новостей.

«Если работа требует раннего подъема, эти люди будут вставать рано. Если же требуется работать ночью, они будут работать ночью», — прокомментировал Ковальзон.

Эксперт также подчеркнул: такая адаптивная возможность отсутствует у тех, чья генетическая мутация определяет их исключительно как жаворонков или сов.

Ранее, другой специалист, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в беседе с НСН высказался о возможной связи между новогодними гирляндами и бессонницей.