Основной причиной кариеса и налёта на зубах являются бактерии, создающие стойкие и клейкие образования — биопленки. К сожалению, даже многие взрослые, не говоря уже о детях, чистят зубы неправильно. Четырьмя главными правилами чистки зубов поделилась врач высшей врачебной категории, стоматолог-терапевт-пародонтолог Елена Мартынова.
По её словам, общая схема действий следующая. Во-первых, необходимо использовать ирригатор, мануальную/электрическую щетку, зубную нить и межзубные ершики. Во-вторых, необходимо чётко соблюдать технику чистки зубов.
Движения направлены от десны к краю зуба, с постановкой щетки под 45 градусов к поверхности зуба. На боковых участках и на передних зубах добавляем вертикальные движения,
- рассказала Елена Мартынова в беседе с ОСН.
В-третьих, зубы необходимо чистить два раза в день, утром и перед сном. И в-четвёртых, необходимо правильно подобрать инструменты для чистки зубов.
Так, выбирая зубную щётку, стоит обратить внимание на её поверхность. должна быть без пластиковых вставок, с щетинками одинаковой длины. Длина головки щетки в идеале перекрывает 2-3 зуба. А насчёт степени жёсткости следует проконсультироваться со стоматологом.
Кроме того, не следует забывать о зубной нити, которая эффективно очищает пространство между зубами. Без нее гигиена не может быть полноценной. Параметры нити также следует обсудить со стоматологом.
Если установлены брекеты, использование ирригатора обязательно,
- указывает Елена Мартынова
А наличие коронок и имплантатов обязывает уделять повышенное внимание очищению границы коронки с десной и межзубных промежутков. Это предотвратит воспаление десен и костной ткани, а также продлит срок службы коронки.
Свежие комментарии