Доктор советует: как победить аллергию с помощью диеты и Omega-3

Доктор медицинских наук Дмитрий Еделев советует страдающим поллинозом исключить продукты, вызывающие перекрёстную аллергию, например яблоки и мёд. Он рекомендует увеличить потребление Omega-3 и кверцетина, а также соблюдать защитные меры в период цветения.

Доктор медицинских наук и врач Дмитрий Еделев рекомендовал тем, кто страдает поллинозом, избегать употребления продуктов, которые могут вызвать перекрёстную аллергию.

«При аллергии на берёзу это яблоки, морковь, а при аллергии на полынь и травы — мёд и семечки», — разъяснил специалист в своём интервью Общественной Службе Новостей.

Еделев посоветовал людям, подверженным аллергиям, увеличить в рационе продукты, содержащие кверцетин и Омега-3 жирные кислоты. Также он напомнил о том, что алкоголь способен усугублять проявления заболевания.

Помимо этого, врач настоятельно порекомендовал регулярный приём антигистаминных препаратов и соблюдение мер предосторожности:

избегать длительного пребывания на улице во время активного пыления, носить маску, проводить влажную уборку в доме.

Ранее аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в беседе с НСН отметил, что интенсивность проявления аллергий зависит от погодных условий в конкретном регионе.