На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 101 подписчик

Свежие комментарии

  • Вячеслав Денисов
    Да, уж... придётся ходить в шлемах и сбейсбольными битами, для воспитания придурков на колёсиках!"Ходите в шлемах"...
  • Вячеслав Денисов
    Надеюсь, наступит пора освободить русский город Нарва от нацистов!Русского посадили...
  • АНГЕЛ АНГЕЛ
    Дай бог, чтобы все довели до логического конца и виновные понесли заслуженное наказание...Рощин: Гибель Ста...

Названы четыре продукта, которые уберегут сердце и сосуды от болезней

Согласно недавнему исследованию эти продукты помогут пожилым людям сохранить здоровье.

Учёные из Австралии почти 15 лет вели наблюдение за изменениями в состоянии здоровья 1400 женщин в возрасте 75+.

По итогам исследования удалось определить, что листовые овощи заметно снижают риск появления сердечно-сосудистых патологий у пожилых людей.

Лица, которые потребляют необходимую норму витамина К1, снижают риск смерти от атеросклероза на 43%. Указанный витамин содержится в больших дозах в брокколи, шпинате, а также в капусте кейл и бок-чой.

Любители зелёных овощей реже подвержены инфарктам и инсультам, риски снижаются почти на 30%. Вероятность развития бессимптомной формы атеросклероза в этом случае уменьшается на 5,6%.

Огромная польза витамина К заключается в следующем: он активирует особый белок (матриксный GLA-белок), который предупреждает кальцификацию сосудов. Именно этот опасный процесс и является главной причиной атеросклероза, сообщает издание u-f.ru.

 

Ссылка на первоисточник
наверх