Врач дала рекомендации по здоровым подаркам на Новый год

Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, в своём Telegram-канале поделилась идеями здоровых подарков к Новому году.

По мнению врача, такие подарки точно оценят, и не уберут на дальнюю полку.

В их числе фитнес-гаджеты (смарт-часы или фитнес-браслеты), которые помогают следить за активностью, пульсом, качеством сна и даже уровнем стресса.

Это отличный мотиватор для тех, кто хочет больше двигаться. 

Среди других подарков Регина Доктор назвала сертификаты на массаж или SPA, консультации врачей-диетологов, которые помогут профессионально подойти к вопросам здоровья, выработать план питания и снижения веса. 

Также в число полезных подарков входят такие полезные аксессуары, как стильная бутылка для воды, коврик для йоги, набор для домашней тренировки. Они вдохновляют заботиться о себе каждый день, но часто их покупка откладывается "на потом".

Также в качестве здоровых подарков рекомендуются книги и курсы про здоровье.  Ведь качественная информация всегда крайне ценна.