Психотерапевт раскрыла, что приводит к депрессии и тревоге в современном мире

Доктор Наталья Бирина объяснила, какие факторы способствуют развитию депрессии и тревожности. Она выделила генетическую предрасположенность, хронические заболевания, психологические и социальные аспекты, такие как удалённая работа и информационная перегрузка.

Доктор Наталья Бирина, специалист в области психотерапии, высказала мнение о возможных причинах развития депрессии и тревоги, отметив множество влияющих факторов.

"На расстройства и тревожность может влиять генетическая предрасположенность. Существенное значение имеют хронические болезни и нарушение гормонального баланса, они отражаются на наших эмоциях. Также важен недостаток или избыток физической активности", — подчеркнула она в интервью НСН.

Врач также отметила психологические причины, среди которых - сложный жизненный опыт, утраты и хронический стресс. Помимо этого, Бирина указала на значимость социальных факторов в развитии депрессии.

"Сегодня многие работают дистанционно, и на фоне одиночества может развиваться депрессия. К тому же в наше время наблюдается перегруз информацией", — подытожила она.

Ранее Екатерина Демьяновская, невролог и кандидат медицинских наук, работающая в лаборатории «Гемотест», сообщила, что поддержание здоровой и полезной рутины помогает в борьбе с сезонной депрессией.