Врачи рассказали, чем может грозить употребление сладкого на ночь

Образ жизни и питание играют ключевую роль в предотвращении этого хронического заболевания.

Диетолог Кимберли Виманн рассказала, что стоит избегать употребления сладостей перед сном, так как это может грозить разитием сахарного диабета. Она указывает на то, что не только питание, но и образ жизни играют ключевую роль в предотвращении этого хронического заболевания.

По словам эксперта, правильное питание и активный образ жизни могут помочь в профилактике сахарного диабета, а прогулки после ужина могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови. Строгие диеты могут быть опасны, если они не обеспечивают достаточное количество питательных веществ. Полный отказ от углеводов не рекомендуется пратиковать, так как они необходимы для предотвращения резких скачков уровня сахара.