Исследование: витамин D помогает замедлять старение клеток и продлевает жизнь

Регулярный прием витамина D помог сохранить длину теломер.

 Ранее неизвестное свойство витамина D, способное влиять на скорость старения организма, выявили американские ученые. Соответствующую статью публикует Newsweek.

В исследовании приняло участие почти 26 тысяч добровольцев, однако анализ длины теломер проводился у тысячи мужчин старше 50 и женщин старше 55 лет.

Теломеры, расположенные на концах хромосом, служат защитными структурами и укорачиваются при каждом клеточном делении, что связано с биологическим старением.

Участники, получавшие добавки с витамином D в течение двух лет, смогли сохранить длину теломер лучше, чем те, кто принимал плацебо. В то же время омега-3 жирные кислоты, протестированные в рамках эксперимента, не продемонстрировали аналогичного эффекта. Это дало повод исследователям предположить, что витамин D может замедлять клеточный износ.

Биологический возраст, который отражает состояние организма, может различаться у людей одного возраста в зависимости от образа жизни и генетических факторов. Таким образом, сохранение длины теломер может служить показателем замедления старения.