Сон менее шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти на 30 процентов

Кроме этого у недосыпающих людей снижаются когнитивные функции.

В ходе презентации на форуме «Здоровое общество» министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко высказался о недосыпании, по его словам люди, спящие менее 6 часов в сутки, на треть имеют более высокий риск ранней смерти.

Кроме этого, недосыпание на 48 процентов увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также на 40 процентов снижает когнитивные функции и производительность труда.

Кроме этого, по словам Мурашко у жителей России примерно на 10 лет сместилось ощущение возраста. Тем, кому сегодня 40 лет, чувствуют себя, как 30-летние, в свою очередь 50-летние граждане ощущают себя как 40-летние, сообщает Вечерняя Москва.