Огурцы: секрет здоровья сердца и сосудов от врача Сабины Шафиковой

Врач Красногорской больницы Сабина Шафикова раскрыла, как огурцы, содержащие клетчатку и калий, помогают регулировать холестерин и улучшают обмен веществ, поддерживая здоровье сердца и сосудов. Однако чрезмерное потребление может привести к метеоризму.

Огурцы, отличающиеся наличием небольшого количества клетчатки, оказывают положительное воздействие на регуляцию уровня холестерина в крови и способствуют улучшению обменных процессов.

Об этом РИА Новости сообщила врач-терапевт Красногорской больницы Сабина Шафикова.

Немного клетчатки, которая содержится в этом овоще, помогает регулировать уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ, что также влияет на состояние сосудов, - подчеркнула Шафикова.

Врач уточнила, что огурцы на 95% состоят из воды, содержат клетчатку, а также небольшие количества витаминов C, K и такие микроэлементы, как магний и калий. Дополнительно, калий, присутствующий в огурцах, способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Тем не менее, Сабина Шафикова предупредила о том, что излишнее потребление данного овоща может вызывать метеоризм.