Учёные рассказали, как отреагирует организм на недельный отказ от сахара

Учёные выяснили, что произойдёт с организмом человека, если отказаться от сахара на неделю.

Сахар может содержаться как в десертах, так и в большом числе продуктов: в кетчупах, соусах, консервированных овощах, готовых завтраках и даже в обезжиренных молочных продуктах. Он является источником энергии и продуктом, снижающим влияние стрессов.

Однако одновременно сахар способен провоцировать опасные недуги, особенно при постоянном его употреблении в большом количестве. 

Поэтому исследование учёных выглядит весьма актуально. Об этом пишет издание «Российская газета» со ссылкой на греческий портал Pronews.gr. 

По их выводам, если совсем отказаться от сладкого, к примеру, на неделю, в организме будут происходить определённые изменения.

Одно из них – это изменения во внешности. По мнению исследователей, при снижении уровня сахара снижаются факторы, провоцирующие старение.

А ещё отказ от сахара на неделю может сделать человека счастливей. Как отмечают учёные потребление сахара находится во взаимосвязи с повышением уровня депрессии, объясняя это с воспалительным процессом, который провоцирует переизбыток сладкого.

Кроме того, при отказе от сахара уже через неделю начнёт снижаться вес. Однако, прежде чем приступать к изменению рациона своего питания, учёные советуют всё-таки проконсультироваться с врачом.