Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский рассказал, какие продукты, включая воду и зеленый чай, помогают печени и почкам очищать кровь от токсинов. Он также подчеркнул роль листовых овощей и овощей семейства крестоцветных в поддержке детоксикации организма.
Вода, листовые овощи и некоторые другие продукты способствуют очищению крови от вредных веществ.
Об этом сообщил кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в интервью порталу aif.ru.Эксперт подчеркнул, что ни один продукт в одиночку не способен очистить кровь, поскольку эту функцию выполняют почки и печень. Однако существуют способы поддержания естественных процессов фильтрации.
Первым вариантом Сокольский назвал употребление большого количества воды. По его словам, вода помогает быстрее выводить токсины через мочу.Специалист также рекомендует зеленый чай в качестве эффективного средства. Этот напиток содержит антиоксиданты, которые повышают активность ферментов, отвечающих за детоксикацию в печени. Активировать эти ферменты также способны овощи из семейства крестоцветных — брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста и брюссельская капуста.
Кроме того, Сокольский отметил, что листовая зелень, обладая высоким содержанием антиоксидантов, поддерживает функцию печени, а хлорофилл, имеющийся в зелени, способствует нейтрализации токсинов.
Ранее декан факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рекомендовала для поддержания нормальной работы печени включать в рацион чеснок. Также она назвала полезными в этом отношении свеклу, имбирь и другие овощи.
Свежие комментарии