Ученые раскрыли полезный для кишечника вид орехов

Как оказалось, один из видов орехов особенно полезен для кишечника.

Специалисты из бразильского Федерального университета Висозы выяснили, какой вид орехов особенно благотворно воздействует на кишечник.

Как оказалось, если ежедневно есть бразильские орехи (бертолеция), улучшится барьерная функция кишечника.

К такому выводу ученые пришли после исследования, в котором принимали участие 46 женщин с лишним весом и ожирением. На протяжении восьми недель они питались, соблюдая необходимое количество калорий. При этом в одной группе женщины ежедневно ели по два бразильских ореха.

В конце исследования выяснилось, что у тех женщин, которые ели бразильские орехи, улучшилась барьерная функция кишечника, которая не дает токсинам, пищевым антигенам и микроорганизмам попасть в кровоток. Кроме того, благодаря орехам снизился уровень воспаления в организме. Учены отметили, что такой эффект может указывать высокое содержание селена в составе орехов