Учёные проверили совет для похудения из TikTok: Кофе с корицей реально работает?

Эффективность кофе с корицей для похудения подтвердили учёные. Оказалось, что совет из TikTok реально работает.

Недавно в TikTok завирусился ролик, в котором советовали для похудения пить кофе с корицей. Учёные решили проверить, реально это работает или это очередной фейк, придуманный в погоне за лайками и просмотрами.

Для этого был проведён эксперимент на добровольцах. И, к удивлению учёных, способ для похудения оказался вполне рабочим. Участники эксперимента теряли в среднем около 1,48 фунта, или 0,67 кг.

Дальнейшие исследования показали, что корица помогает ускорить попадание глюкозы в клетки организма. Благодаря этому снижается уровень сахара в крови, что заставляет инсулин работать более эффективно. Кроме того, корица улучшает способность организма расщеплять жиры.

Но и на этом полезные свойства этой добавки не заканчиваются. Корица также замедляет скорость перемещения пищи из желудка в тонкий кишечник. Благодаря этому чувство сытости длится значительно дольше.