На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 088 подписчиков

Свежие комментарии

  • Leon D
    Хорошая идея. Но не реализуемая. У людей, кормящихся со сферы ЖКХ, есть своё сильное лобби наверху.Депутат Госдумы А...
  • Leon D
    Мозгов нет - калеки.СК: Задержаны чет...
  • Константин Самарин
    Да-уж,,,Брижит, вы женщин...

Как пережить жару: Терапевт напомнила 5 простых правил

Первое правило – избегать активного солнца. Это означает, что отправляться по делам или на прогулку нужно утром (до 11 часов) или вечером (после 16 часов). Второе правило – соблюдение питьевого режима. Обычная вода без газа и добавок помогает организму регулировать теплообмен. Терапевт подчеркнула, что вода должна быть комнатной температуры, ни в коем случае не ледяная.

Правило №3 касается выбора одежды. Это должны быть лёгкие ткани светлых цветов. Пережить жару поможет свободная одежда, не сковывающая движения. Не следует забывать и про головные уборы.

Конечно, пережить жару можно и в помещениях, где есть кондиционер. Врач напомнила, что не следует устанавливать слишком низкую температуру.

"Не должно быть слишком большой разницы между температурой в помещении и на улице", - приводят слова специалиста "Народные Новости".

Пятое правило – следить за своим самочувствием и состоянием окружающих. Если кому-то стало плохо, необходимо дать человеку попить, а затем помочь добраться до тени или прохладного помещения.

 

Ссылка на первоисточник
наверх