Всего один стакан: Учёные рассказали, что пьют каждый день спасшиеся от рака

Исследователи из Оксфордского университета объяснили, почему рекомендуется ежедневно выпивать стакан молока.

Работа, в которой приняли участие 540 тысяч женщин, показала, что всего один стакан молока в день может снизить риск развития рака кишечника на 17%. Сообщается, что действие более десяти продуктов на организм человека специалисты исследовали порядка 17 лет.

Материал об этом опубликован в журнале Nature Communications.

"Молочные продукты могут помочь предотвратить колоректальный рак", - отметила главный автор исследования и старший эпидемиолог по вопросам питания в Оксфордском университете Керен Папье, уточнив, что хотя работа проводилась с женщинами, есть основания полагать, что результаты исследования актуальны и для мужчин.

Согласно выводам специалистов, эффект от молока достигается за счёт содержания кальция в напитке. Более того, учёные отметили пользу и других напитков, в составе которых есть кальций.

Однако, собираясь включить в рацион молоко на постоянной основе, следует учитывать индивидуальные противопоказания к молочным продуктам.

Ранее врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, кому лучше отказаться от молока и заменить его в рационе на другие продукты. Последствия от употребления продукта связаны с непереносимостью лактозы.