Учёные рассказали о вреде от использования смартфонов и интернета для мозга

У любителей подолгу просматривать короткие видео в Сети могут возникнуть проблемы со вниманием и концентрацией.

Учёные Копенгагенского университета установили, что использование мобильных телефонов снижает концентрацию внимания. Они предупредили о вреде, который могут нанести человеку гаджеты и интернет.

По словам философа Джелле Брейнеберга, людям нравится "эффект новизны", они подолгу просматривают короткие видео, легко переходят с одной темы на другую. Это снижает сосредоточенность, внимание и общую работоспособность. Потребление информации без глубокого погружения утомляет мозг, передаёт Health News.

Специалист советует ограничить потребление информации. Изучайте, читайте и смотрите только то, что действительно представляет для вас интерес. Лучше быть специалистом в чём-то одном, чем поверхностным знатоком всего.

Слишком часто заходить в свои аккаунты в социальных сетях и проверять наличие новых лайков или сообщений тоже вредно – это снижает устойчивость к отвлекающим факторам.

Ранее мы сообщали о том, что невролог-сомнолог посоветовала любителям сна просыпаться с телефоном в руках.