Как "барическое дно" влияет на здоровье человека и что делать в такие дни

Врач рассказал, как "барическое дно" влияет на самочувствие, и как спасаться

Сильное снижение атмосферного давления, которое может оказать ощутимое влияние на самочувствие человека называют "барическим дном". Врач Ольга Уланкина рассказала, как это проявляется, и можно ли спастись от погодной ловушки.

Еще это явление называют барической ложбиной, атмосферное давление снижается ниже нормы. На здоровье это явление отражается так же, как и скачки, или высокое давление. В группе риска, со слов медика, находятся пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В эти дни людям надо измерять давление два раза в день. Если оно высокое, или наоборот низкое, а при обрушении атмосферного давления возможны оба варианта, то необходимо принимать лекарства. Терпеть и мучиться не стоит, если давление не приходит в норму, то надо вызывать скорую помощь.

Для того, чтобы облегчить влияние на организм извне, необходимо отказаться от курения, употребления спиртных напитков, кофеина, а также не посещать бани и сауны, исключить физические нагрузки. Надо больше отдыхать, включить в режим прогулки на свежем воздухе или плавание.

Очень важным является здоровый сон и правильное питание. Обратить надо внимание на такие продукты, как: яблоки, нерафинированное оливковое масло, авокадо, грецкие орехи и листовую зелень, пишет RT.