Сердце у вас одно: Врач рассказала о коварстве арбуза

Арбузы надо есть только в качестве десерта после основного приёма пищи, считает Зухра Павлова.

"То есть тогда, когда вы уже дали организму белки и жиры", - отметила врач, уточнив, что иначе вы быстро проголодаетесь.

И уж точно не стоит сидеть на арбузной диете.

"Арбузы прекрасны за счет содержащихся в них витаминов, минералов и клетчатки.

Но арбузная диета не поможет вам сбросить жир, вы потеряете ценные мышцы", - предупредила специалист.

От мышечной массы в организме напрямую зависит молодость человека, считает специалист.

"И самый важный орган в теле человека - сердце - тоже мышца. Не надо его ослаблять", - заключила эндокринолог.