Профессор Данилов объяснил, как спорт снижает боль и улучшает настроение

Врач-невролог профессор Алексей Данилов рассказал, как регулярная физическая активность улучшает самочувствие и снижает боль. Во время движения в мышцах вырабатываются миокины, которые оказывают положительное влияние на мозг и устраняют воспаление.

Физическая активность может не только улучшить общее состояние здоровья человека, но и ослабить болевые сигналы.

Об этом сообщил врач-невролог, профессор и заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Данилов в беседе с KP.RU.

Специалист пояснил, что в процессе движения в мышечной ткани человека происходит образование биологически активных веществ, среди которых находятся гормоны и миокины. Эти белковые соединения благоприятно воздействуют на мозг, вызывая ощущения радости, удовольствия и счастья. Данилов добавил, что миокины способны снижать воспаление и уменьшать общий уровень воспалительных процессов в организме, способствуя снижению боли.

Профессор подчеркнул необходимость систематических физических нагрузок, с учётом возраста и состояния здоровья, для достижения заметного эффекта.

Ранее врач-невролог Сергей Длин делился рекомендациями по снятию боли в коленях в переходные сезоны.