Сексолог Дри Линарес поделилась методом поиска эрогенных зон с помощью лёгких прикосновений. Она рекомендует составить карту удовольствий, фиксируя ощущения. Также стоит привлекать партнёра для стимуляции. Специалистка советует избегать самокритики в процессе.
Сексолог Дри Линарес раскрыла методику определения всех собственных эрогенных зон.
Ее рекомендация представлена в издании Metropoles. Применяйте легкие прикосновения руками или пальцами, изменяя силу и ритм, уделяя внимание ощущениям: покалывание, тепло или возбуждение. Начинайте с областей, таких как шея, затылок, мочки ушей, губы, соски, живот, ягодицы, внутренняя сторона бедер, промежность, поясница и пальцы ног,— предложила Линарес. Специалистка отметила, что данные части тела обладают множеством нервных окончаний, поэтому их стимуляция может вызвать неожиданные ощущения. Линарес рекомендует фиксировать все ощущения, чтобы создать личную карту удовольствий. Важно избегать самокритики при изучении своего тела.
После выявления эрогенных зон исследуйте их постепенно и безопасно, чтобы насладиться максимальным удовольствием,— советовала Линарес. Она добавила, что для этого стоит привлекать партнера, который сможет стимулировать зоны с помощью поцелуев, прикосновений, массажа и использования вибрации от секс-игрушек.
Ранее сексолог Тамара Занотелли дала советы по правильной подготовке кишечника перед анальным сексом. По ее словам, для этой цели следует использовать теплую воду.
Свежие комментарии