Врач назвала самый полезный напиток, который помогает охладиться в жару

Эндокринолог Балашова рекомендовала пить кефир в летнее время года

Когда на улице +30 и выше, многие бегут в магазин за прохладительными напитками. Но к этому вопросу, как считает врач Наталья Балашова, стоит подходить очень внимательно.

Эндокринолог рассказала "Pravda.Ru", что летом лучше всего пить кефир, поскольку он не только способен освежить, но и укрепить здоровье.

Всё благодаря содержанию полезных для пищеварения микроорганизмов.

Правда в магазине лучше не брать обезжиренный кефир и тот, что был изготовлен 3 дня назад. Такой напиток, по словам Балашовой, будет обладать послабляющим действием.

Добавим, что летом также не рекомендуется пить сладкую газировку. Она только усилит жажду и приведёт к появлению лишних килограммов.