Как улучшить зрение: Врач объяснил, почему за рулём надо щипать себя за веко

Профессор, доктор медицинских наук, офтальмолог Алексей Ермолаев рассказал, как сохранить зрение и какие ошибки допускают многие люди, у которых оно падает.

Автомобилистам врач посоветовал "смотреть вдаль перед собой, не стараться сфокусировать взгляд на номере идущей впереди машины".

"За рулём важно, чтобы мы использовали периферическое зрение", - добавил он в интервью Pravda.

RU, добавив, что оно даёт большую широту обзора и позволяет гораздо быстрее реагировать на изменения дорожной ситуации.

Если в этот момент в глаз попала соринка, то есть простой способ её вытащить. Сначала нужно остановиться, а затем закрыть глаза. Потом двумя пальцами, большим и указательным, аккуратно как бы ущипнуть за верхние веко и чуть-чуть оттянуть его от лица.

"Когда вы его оттянули, появляется щёлочка и слеза, которой к тому моменту накопилась уже очень-очень большое количество, и она эту соринку смывает вниз. Подержите веко три-четыре секунды и отпустите. При необходимости повторите действие", - посоветовал специалист.

Объяснил он и то, почему глаза становятся красными, чешутся, слезятся в период, когда начинается цветение.

"Это заболевание называется "весенний конъюнктивит" — аллергическая реакция на пыльцу, на цветение", - уточнил врач, добавив, что в этот период из населённого пункта аллергикам лучше уезжать.

Кроме того, сейчас есть масса различных лекарств: капли, таблетки для того, чтобы уменьшать аллергическую реакцию. Действовать необходимо по ситуации.

Алексей Ермолаев прокомментировал использование моркови и черники для улучшения зрения.

"Морковь надо есть со сметаной или с маслом, тогда она гораздо лучше усваивается в желудке", - указал специалист, добавив, что в моркови содержатся крайне полезные бета-каротины, это предшественник витамина А, который очень важен для зрения.

В чернике же есть ценные биофлавоноиды. А помимо их - лютеин, кверцетин. Они очень важны для работы центральной зоны сетчатки. Это то место, где у нас самое точное зрение для того, чтобы разглядывать самые мелкие предметы.

Врач подчеркнул, что продукты нужно есть в меру, не переедая.

Специалист отметил, что без необходимости какие-либо хирургические вмешательства лучше не совершать.