Учёные назвали 5 продуктов, отказ от которых губителен для сердца

Эксперты рассказали, от каких продуктов лучше никогда не отказываться

Учёные из Шанхая после проведения ряда исследований выяснили, что интервальное голодание может пагубно отразиться на сердце и сосудах. Ведь такая система питания предполагает, что человек какое-то время вообще не употребляет пищу.

Но, как уверены специалисты, есть продукты, которыми не стоит пренебрегать.

В противном случае это наоборот негативно скажется на здоровье.

К таким продуктам относятся: фасоль, чечевица, жирная рыба и молочные продукты, а также овощи с фруктами.

Поэтому если человек намерен долго прожить и при этом чувствовать себя прекрасно, то стоит отказаться от вредных привычек и пересмотреть своё питание.