Диетолог перечислил 3 ошибки в питании, из-за которых поправляются зимой

Михаил Гинзбург объяснил, почему не стоит изменять пищевые привычки

Врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что с наступлением холодов у людей должно быть особое питание. Некоторые предпочитают употреблять высококалорийную пищу для согревания, однако это может нанести вред здоровью.

"… это лишние калории и может прогрессировать ожирение", — цитирует Гинзбурга "Москва 24".

Что касается употребления горячих напитков, то они могут привести к ожоговым травмам пищевода и полости рта. Поэтому с ними тоже стоит быть осторожнее.

Если употреблять алкоголь, то эффект от согревания продлится недолго. Из-за этого человеку придётся искать новое средство для получения тепла, что тоже не есть хорошо. Вместо этого лучше выпить безалкогольный глинтвейн.