Совет эпидемиолога Мелаку: есть ягоды и листовую зелень для профилактики рака

Чем дополнить свое ежедневное меню для профилактики онкологии поведал, эпидемиолог и диетолог Йоханнес Мелаку.

Правильное питание – ключ с профилактике рака, убежден врач-эпидемиолог и диетолог Йоханнес Мелаку. Человеческому организму помогут противостоять опасному недугу ягоды, чеснок, листовая зеленью, имбирь, миндаль, семенами льна и жирная рыбы.

Доктор аргументирует пользу включения этих продуктов в свое меню высоким содержанием антиоксидантов.

Меж тем, эксперт призывает избегать фастфуда, газировки, изделий из обработанного мяса и спиртных напитков. Они лишь служат провокаторами рака кишечника и других опасных заболеваний.

Список продуктов, способных помочь в профилактики рака был опубликован Gloucestershire Live.