Нутрициолог: Здоровый кишечник защитит организм от свиного гриппа

Поддержание микрофлоры кишечника в здоровом состоянии защитит организм от свиного гриппа, считает нутрициолог Любовь Сотникова.

Для защиты организма от свиного гриппа необходимо поддерживать микрофлору кишечника. Об этом Ura.ru заявила нутрициолог Любовь Сотникова.

В частности, в рацион необходимо включить костный бульон, овощи, зелень, кисломолочные продукты и квашеная капуста.

Они содержат все необходимые для корректной работы кишечника элементы, что в итоге влияет на иммунитет.

"Питание является основным фактором, влияющим на иммунитет, так как порядка 80% иммунной системы организма “базируется“ в кишечнике", - указала она.

Проблемы могут возникнуть, если человек питается за счет быстрых углеводов, что приводит к разбалансировке всего организма.

Ранее представители Роспотребнадзора призвали граждан России вакцинироваться. Связано это с нарастанием активности вирусов гриппа, включая H1N1 и H3N2.

Кроме того, не стоит забывать и об угрозе со стороны COVID-19. Особенно активно распространяются такие вариации штамма "омикрон", как BQ.1 и "цербер "(BQ.1.1), передаёт телеканал "360".

А во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) уточнили, что около 90% населения Земли уже получили иммунитет к COVID-19. Связано это с перенесённой болезнью и/или вакцинацией.

Более того, за последние пять недель эксперты ВОЗ фиксируют снижение смертности от инфекции. При этом уже существует боле 500 различных подвариантов штамма "омикрон", передаёт РИА ФАН.