Три совета, как быстро восстановиться после алкогольного опьянения

Специалисты рассказали, как помочь своему организму при интоксикации.

Учёные выяснили, что только пять процентов людей устойчивы к спиртным напиткам. Остальные на следующий день чаще всего чувствуют себя плохо. Эксперты дали совет, что делать, чтобы внутренние системы и органы быстрее восстановились после алкогольной интоксикации, пишет РИА Новости.

Чтобы избежать обезвоживания, специалисты рекомендуют употреблять больше жидкости: на каждую порцию выпитого спиртного должен приходиться примерно один стакан воды. При этом соки, бульоны, энергетические напитки в этом случае не помогут. Зато хорошее действие на организм окажет минеральная вода с высоким содержанием натрия, а также раствор из воды, сахара и соли.

Кроме того, помочь справиться с симптомами похмелья может глубокое и быстрое дыхание. Канадские специалисты доказали, что через лёгкие алкоголь выходит в три раза быстрее, чем через печень. Правда, применять этот метод стоит ограниченно, так как при форсированном выдохе может закружиться голова, человек может потерять сознание.

А вот аспирин и парацетамол без специальных рекомендаций лучше не принимать. Специалисты говорят: убедительных доказательств, что эти препараты помогают бороться с похмельем, нет. При этом известно, что в сочетании с алкоголем они могут привести к желудочному кровотечению и повредить печень.