Ученые назвали продукты, способствующие долголетию

Флавонолы снижают риск летального исхода многих заболеваний.

Ученые пришли к выводу, что флавонолы снижают риск летального исхода многих заболеваний, тем самым способствуя долголетию. Результаты исследования представлены в журнале Scientific Reports.

В исследовании приняли участие 11 679 человек старше 20 лет.

Ученые оценивали употребление испытуемыми продуктов, богатых флавонолами. Например, в чае, луке, а также фруктах и ягодах.

Выяснилось, что более высокое потребление флавонолов снижало риск летального исхода при сердечно-сосудистых заболеваниях или при болезни Альцгеймера.

Флановолы способны снижать уровень воспаления, защищать клетки от окислительного стресса и улучшать функцию эндотелия.