Учёные выяснили, какая привычка увеличивает риск инсульта на 28%

Специалисты нашли связь между поздними ужинами и сердечно-сосудистыми заболеваниями

В журнале Nature Communications были опубликованы результаты исследования, показавшие, что риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в случае позднего завтрака и ужина.

При этом каждый час задержки процесса употребления пищи увеличивает риски на 6%.

Если ужинать после 21:00, то риск инсульта на 28% больше, чем у тех, кто принимает пищу до 20:00.

Специалисты напоминают, что состояние здоровья человека зависит не только от этого фактора. Также крайне важно, что ест человек, занимается ли он спортом, есть ли у него вредные привычки, какая генетическая предрасположенность и т. д.