Организм скажет "спасибо": названа польза теплой воды натощак

Рассказываем, почему, по мнению специалистов, стоит пить теплую воду сразу после сна, и какова польза утреннего ритуала натощак.

Врачи из Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали о преимуществах употребления теплой воды сразу после пробуждения.  Простой утренний ритуал помогает улучшить общее состояние и поддержать здоровье.

По словам специалистов, теплая вода натощак оказывает комплексное положительное воздействие на организм. Она мягко активизирует пищеварительную систему, подготавливая желудок к приему пищи, а также способствует выведению накопившихся за ночь токсинов. Кроме того, такой напиток улучшает кровообращение и обмен веществ, что положительно сказывается на иммунитете. Внутреннее увлажнение кожи также становится заметнее, а у некоторых людей уменьшается неприятное ощущение в животе и спазмы.

Медики советуют начинать с небольшого количества теплой воды и постепенно увеличивать дозу до полного стакана, чтобы организм привык к новой привычке.